Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 84.84g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик, Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Брынза, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Зеленый Чай. Lunch: Пицца Правильная, Яшкино Ирис Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Пицца Правильная. Dinner: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пицца Правильная. Snacks/Other: Шашлык Куриный. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Эллиптический тренажёр - 1 hour, Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|