sergioantoniolorente's Journal, 17 Jun 17

As estratégias de sempre: LC+JI+Academia em jejum, hj misturei esteira com musculação! O JI foi de 22h!

72.6 kg Lost so far: 22.4 kg. Still to go: 0.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 1.1 kg a Week

Comments

Ta faltando o antes e depois eihn Sergio rsrsrs. Ainda vai perder maispeso? Ou esta na fase de recomposição corporal? Mudou alguma coisa na dieta?

17 Jun 17 by member: alezaragoza

Vou mudar quando atingir a meta, reintroduzindo frutas e carbos do bem!

19 Jun 17 by member: sergioantoniolorente


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