Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 84.66g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Рыба Вяленая, Сервелат, Светлое Пиво. Snacks/Other: Икра Красная, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|