|
1549 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 57.71g | Carbs: 261.13g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Мария Печенье, Vитамин Шпинат Отборный. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
Comments
знакомство со шпинатом прошло не очень
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
|
так его надо сырым покупать и есть сырым. Заморозка или варенка - это шлаки.
16 Jun 17 by member: Regina-feminine
|
Я обожаю шпинат, но такого я с ним не делала)))
16 Jun 17 by member: nasonova777
|
а как вы его готовите?сырой я в городе не нашла
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
|
Nasonova777 Я сделала, как например на упаковке))) поделитесь рецептами, пожалуйста)
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
|
Я только свежий покупаю) ищите на рынке в ларьке с зеленью) я его и в салат, и на хлебец, и сырой , и в яичницу, любою просто тушить без всего( ну это на любителя, на вид выглядит так се, но мне нравится, рецепт из столовки с последнего места работы))
16 Jun 17 by member: nasonova777
|
Раньше лаваш шпинатом ела , типа как конвертик , а внутри сыр и шпинат , и поджарить
16 Jun 17 by member: nasonova777
|
Пироги печь не умею, но покупные обожаю )) начинка или яйцо и шпинат или творог и шпинат
16 Jun 17 by member: nasonova777
|
16 Jun 17 by member: nasonova777
|
nasonova777 спасибо большое!
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|