nastya-sprinter's Journal, 16 Jun 17


View Diet Calendar, 16 June 2017:
1549 kcal Fat: 39.98g | Prot: 57.71g | Carbs: 261.13g.   Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Lunch: Мария Печенье, Vитамин Шпинат Отборный. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленое Яблоко. more...

9 Supporters    Support   

Comments 
знакомство со шпинатом прошло не очень 
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
так его надо сырым покупать и есть сырым. Заморозка или варенка - это шлаки. 
16 Jun 17 by member: Regina-feminine
Я обожаю шпинат, но такого я с ним не делала))) 
16 Jun 17 by member: nasonova777
а как вы его готовите?сырой я в городе не нашла 
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
Nasonova777 Я сделала, как например на упаковке))) поделитесь рецептами, пожалуйста) 
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter
Я только свежий покупаю) ищите на рынке в ларьке с зеленью) я его и в салат, и на хлебец, и сырой , и в яичницу, любою просто тушить без всего( ну это на любителя, на вид выглядит так се, но мне нравится, рецепт из столовки с последнего места работы)) 
16 Jun 17 by member: nasonova777
Раньше лаваш шпинатом ела , типа как конвертик , а внутри сыр и шпинат , и поджарить 
16 Jun 17 by member: nasonova777
Пироги печь не умею, но покупные обожаю )) начинка или яйцо и шпинат или творог и шпинат 
16 Jun 17 by member: nasonova777
Но покупайте свежий!!!! 
16 Jun 17 by member: nasonova777
nasonova777 спасибо большое! 
16 Jun 17 by member: nastya-sprinter

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nastya-sprinter's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.