АннаМакси's Journal, 15 Jun 17

Доброе утро всем! Мой первый небольшой завтрак: греча, залитая с вечера ряженкой. Ну ничего так...

---

1150 kcal

Fat: 40.98g | Prot: 78.86g | Carbs: 114.62g.   Breakfast: Лосево Ряженка 3,5%, Лента Банан, Каждый День Крупа Гречневая Ядрица, Принцесса Нури Чай. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи, Принцесса Нури Чай. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Картошка Вареная, Брокколи, Принцесса Нури Чай. Snacks/Other: Дикси Яблоки Эконом, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Аланталь Сыр Легкий 17%, Принцесса Нури Чай. more...

1474 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...