|
Wijn en kaas avond met de girls waar we normaal 4 kazen op aten hebben we er nu 2. En komkommer paprika tomaat en gezonde dip toegvoegd
|
2315 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 74.11g | Carbs: 197.07g.
Breakfast: Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla, AH Pindakaas met Stukjes Pinda, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit. Lunch: AH Kikkererwten, Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, AH Platte Peterselie, AH Witte Asperges. Dinner: AH Wit Frans Stokbrood, Merlot, Tommies Snoeptomaatjes, AH Komkommer, Rode Paprika, Maza Muhammara, Euro Shopper Melba Toast, Garlan Kruidenkaas. Snacks/Other: Aardbeien, Frambozen. more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Is al een stapje in de goede richting ;)
14 Jun 17 by member: Winanda!
|
Idd je moet de leuke gezellige dingen behouden om het afvallen leuk te houden. met een paar kleine aanpassingen en de rest van de dag extra opgelet te hebben blijft de schade hopelijk beperkt:)
14 Jun 17 by member: harde werker
|
Je kunt overwegen om van de "wijn en kaas" een gezondere alternatief te zoeken. Het gaat als het goed is niet zo zeer om het eten, maar om de gezelligheid. En met snackgroenten heb je toch nog iets te eten :)
15 Jun 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harde werker's Weight History
|