Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 111.70g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Камамбер, Кофе с Молоком. Lunch: Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Огурец (с Кожурой), Евроопт Копчёная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ласковое Лето Творог 3%, Активиа Натуральный Биойогурт, Черника (Несладкая, Замороженная), Желатин Пищевой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Гарнец Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|