Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
43.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 61.76g | Carbs: 269.14g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Черешня, Избенка Лукум с Клюквой, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Зеленый Чай, Вода, Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кедровый Бор Мед Натуральный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Дикси Творог 1%, Активиа Йогурт Термостатный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода, Творожно Тыквенная Запеканка, Зеленый Чай. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, ВкусВилл Конфета Крувка, Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Яшкино Рулет Шоколадный, Кофе, ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Santal Красный Грейпфрут, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г). more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|