Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 68.84g | Carbs: 90.29g.
Breakfast: Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной, Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Брынза, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Эклер. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|