Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 38.67g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Редис, Ясо Тофу Натуральный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Щи, Салат из Морской Капусты. Dinner: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кедровые Орехи, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан. Snacks/Other: Финик, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|