|
|
1334 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 107.38g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
 Comments
Забыла выложить завтрак😅 Вчера был легкий ужин, впереди тренировка на стадионе, поэтому завтракала сытно🙆 маленько тяжеловато было в желудке, через полчаса съела половину яблока, чтобы клетчатка разгрузила желудок.😥 Вопрос худеющим: Вы с каждым приемом пищи едите овощи, фрукты?🍏🍅🍆🍎🍐🍊🍉🍍
05 Jun 17 by member: ikasonne
|
на обед и ужин стараюсь овощи побольше кушать, завтрак и полдник у меня без овощей)
05 Jun 17 by member: Kristina_neva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikasonne's Weight History
|