|
суши-роллы-пиво
|
60 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 71.70g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Яйцо, Край Курая Йогурт с Персиком, Магнит Банан, Творог 5%, Amiran Сыворотка Молочная, Bio Баланс Кефирный 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Kamis Горчица Французская, Океан ТРК Морская Капуста Салат Витаминный, Doppel Herz Омега-3, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Гречка Отварная, Гусиное Мясо. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Чиабатта Ржанно-Пшеничная, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Зеленый Чай, Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Massage - 40 minutes, Working - 9 hours, Sitting - 4 hours and 10 minutes, Driving - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|