maru.m's Journal, 03 Jun 17

maru.m's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017

62.9 kg Lost so far: 13.1 kg. Still to go: 4.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 June 2017:

1192 kcal

Fat: 42.43g | Prot: 77.95g | Carbs: 124.69g. Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлета Свиная. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Молоком, Банан. more...

1730 kcal

Exercise: Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support

maru.m's Weight History

View Complete History