Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2017
|
88.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4983 kcal
|
Fat: 183.85g | Prot: 183.21g | Carbs: 667.14g.
Breakfast: Karjalanpiirakka, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen, Pakastemustikat, Banaanit, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton, Santa Maria Original Soft Tortilla. Lunch: Pommac Pommac, Voileipäkakku, Kanasalaatti, Karjalanpiirakka, Juustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). Snacks/Other: Omenat, Kiivi, Banaanit, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|