Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 63.94g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Сыр Гауда, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Кекс Творожный. Lunch: Помидоры, Конфета, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Гусиное Мясо. Dinner: Сырник, Красное Яблоко, Творог 9%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Варенье. Snacks/Other: Мясновъ Английские Сконы с Морковью и Сыром, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Elliptical - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|