|
Как однажды выразилась моя подруга "Снова тебя, Оксана, пидорасит"
Есть такое. Вот и сейчас - очередной "приступ". Хочу попробовать совмесить интервальное голодание с циклированием углеводов.
Ну скучно мне просто так соблюдать БЖУ, мне нужна некая система, желательно строгая, чтобы я по ней шла, как по канату над пропастью.
Все эти гибкие диеты в плане приемов пищи, состава пищи и прочего, мне не подходят. Я становлюсь слишком гибкой в сторону профицита обычно.
|
1091 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 92.42g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Багет, Ржаной Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Распак Сухое Молоко 26%, Айдиго Ванилин Кристаллический, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Pure Protein Соевый Протеин, Авокадо. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
 Comments
По графику вес вроде снижается?
02 Jun 17 by member: Autumn Pearl
|
очень слабенько
Я поняла, что не выдержу настоящий UD 2.0, вот и ищу варианты.
02 Jun 17 by member: Happy-life
|
а с гормонами все в порядке и со здороовьем? бывает именно из-за проблем со здоровьем медленное похудение. Щитовидку проверить,.
02 Jun 17 by member: Маринээ
|
щитовидка в норме, гормоны - не в норме, приходится пить ОК, чтобы компенсировать повышенный тестостерон
02 Jun 17 by member: Happy-life
|
в норме это не о чем не говорит, есть гиперактивная щитовидка, а может быт наоборот замедленный процесс, но в норме. Обычно у тех кто худые и быстро сохнут щитовидка гиперактивная, а кто плохо наоборот. такое тоже может быть.
02 Jun 17 by member: Маринээ
|
даже некоторые принимают гормоны щитовидной ,для ЖЖ
02 Jun 17 by member: Маринээ
|
|
Happy-life's Weight History
|