|
За месяц ушло 3см в бёдрах , и 11 см в талии . Все на этом 🙄 вес всего 2кг ушло .
|
91.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 121.63g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис, Соевое Мясо. Dinner: Красные Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Бахетле Торт Наполеон, Фили-Бейкер Пирожное Орешек. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Это просто отличный результат!
01 Jun 17 by member: BlackLilies
|
11 см в талии !!! Супер!!!
01 Jun 17 by member: Aprilka20
|
molodez...u menya toje ushlo 2 kg, a v obiomax nilkakih izmenenii :(
01 Jun 17 by member: koshka31
|
Вот это да , на грани фантастики. А что Вы делаете , чтоб талия так уменьшалась ? у меня за 2,5 месяца см з с трудом )))))
01 Jun 17 by member: allenna78
|
Талия благодаря бодифлексу/оксисайзу ушла?
Результат крутой, поздравляю)
01 Jun 17 by member: IraSvet
|
да... -11 в талии все хотят видеть
01 Jun 17 by member: IvNever
|
3 раза в неделю силовой фитнес , бегаю с собакой и хожу по 10км с ней . В принципе все . Ну и правильное питание , фитнес тренер упражнения на все группы даёт мышц. Почему то в этом месяце талиЯ прям хорошо ушла . До этого грудь сдулась прям .
01 Jun 17 by member: Анюточка.Деба
|
Может ещё потому , что объёмы разные .
01 Jun 17 by member: Анюточка.Деба
|
Разные объемы это очень хорошо ))))))) Но грудь жаль...
01 Jun 17 by member: IvNever
|
Анюточка, собака, наверное, счастлива?))
01 Jun 17 by member: natalia_1900
|
Очень жаль Вань 😂 Особенно мужу. А мне наоборот наверное , можно красивое нижнее белье хоть будет покупать .
01 Jun 17 by member: Анюточка.Деба
|
Собака очень гиперактивная . Поэтому она очень очень рада 😂
01 Jun 17 by member: Анюточка.Деба
|
Анюточка, грудь да.... уходит быстрее всего. Я уже один размер потеряла, но пока меня это очень даже радует! А у меня собаки прогулкам , конечно , очень рады, но блин оба с травмами и много ходить-бегать им врачи не разрешают. Вот и выгуливаю сначала одного , потом другого. Но мне их вместе и не удержать , если какой-то форс-мажор....
02 Jun 17 by member: Aprilka20
|
Какие породы собачек у вас ? Да я тоже радуюсь за грудь , вечные проблемы с одеждой 🙃
02 Jun 17 by member: Анюточка.Деба
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анюточка.Деба's Weight History
|