Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 85.82g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Конфета, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Конфета, Бутерброд с Маслом, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Капучино. Lunch: Конфета, Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Мистраль Чечевица Онтарио, Рыба Вареная. Dinner: Добрый Хлеб Коржик "Сметанный", Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Огородников Икра Кабачковая, Омлет с Молоком. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Hula Hoop - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|