|
in ieder geval weer de 82 in zicht!!! #woopwoop
|
82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 84.81g | Prot: 90.50g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kaneel, Pink Lady Appels, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Kiemgroenten Pittig, Golden Seafood Gerookte Makreelfilet, AH Avocado Eetrijp, AH Gegrilde Rode Paprika, Tomaten, Gemengde Sla, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Spinazie Vers. Dinner: AH Courgette, AH Kipgehakt. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, AH Watermeloen, Arla Skyr Naturel, AH Wortelen Extra Fijn, AH Snack Tomaatjes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
01 Jun 17 by member: sylsinger
|
Ja het gaat langzaam maar das beter dan niks, eey!! Ik kan gewoon weinig tot niet geen sport doen en ik weet zeker dat het dan echt wel heel snel zou gaan....Maar joh, ik hou maar voor ogen dat als ik 1 kilo per maand afval het ook goed gaat, toch?
02 Jun 17 by member: tesser1974
|
En daarbij....ben ik op 15 mei geloof ik begonnen :-)
02 Jun 17 by member: tesser1974
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesser1974's Weight History
|