Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 48.95g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: Воздушный Темный Шоколад, Грецкие Орехи, Принцесса Нури Чай, Алейка Ячневая Крупа. Lunch: Принцесса Нури Чай, Гуляш из Свинины, Рис Краснодарский, Кабачок, Баклажан, Растительное Масло. Dinner: Масло Подсолнечное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Принцесса Нури Чай. Snacks/Other: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Дикси Яблоки Эконом, Всеслав Сушки Малютка, Аланталь Сыр Легкий 17%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Принцесса Нури Чай. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаМакси's Weight History
|