|
|
2291 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 202.34g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Yumurta (Bütün), Çökelek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin. Lunch: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Doğalsan Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği, Yer Fıstığı. Dinner: Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Çökelek, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Weider Premium Whey, Şeftali. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Pilates - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|