Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
103.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 71.32g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Latte-kahvi (Rasvaton), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Benecol Hedelmämix Tehojuoma, Mansikat, Alpro Mild & Creamy Maustamaton. Lunch: Kaneliviineri, Kauraleipä, Chili Con Carne Papujen kanssa, Valkoinen Riisi, Kukkakaalikeitto. Dinner: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Snacks/Other: Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Kääretorttu. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Ikineito's Weight History
|