Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
52 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 56.10g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Яичный Белок, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Творож. Желе. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Бублик. Snacks/Other: Наша Маша Кефир для Детей, Яблоко Зеленое, Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Русский, Чай, Бублик, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
беговая дорожка - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|