Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
43.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 61.35g | Carbs: 263.52g.
Breakfast: Лакомо Сыр Фасованный Чеддер, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Адыгейский Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кедровый Бор Мед Натуральный, Авокадо, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Активия Термостатная, Диадар Отруби Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Запеканка Творожная 120Ккал с Изюмом, Яблоком и Бананом. Dinner: Банан, Клубника, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Любятово Печенье Сливочное, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Вода, ВкусВилл Конфета Крувка, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Здравник Цикорий Растворимый, Каждый День Тыквенные Семечки, Большевик Барни Лесные Ягоды, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Вода, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, ходьба на степпере - 50 minutes, Ironing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|