|
zapechenaya svinina s brokkoli
|
1403 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 103.16g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Виноград, Магнит Банан, Миндаль, Творог 5%, Овсяная Крупа. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Киви, Яблоко Семеринка, Авида Кефир 1%, Миндаль, Ровеньки Сыр Российский. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|