|
nach der 4 Tage Radtour. Habe mehr gegessen, wegen Kondition und Kreislauf!
|
80.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 88.94g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Philadelphia So Leicht 3%, Weizenbrötchen. Dinner: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Putenfleisch. Snacks/Other: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|