Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3172 kcal
|
Fat: 151.15g | Prot: 160.70g | Carbs: 236.75g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо, Останкино Купаты Свиные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Lunch: Торт Наполеон, Творожные Кексы, Булочка. Dinner: Пиво, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареное Яйцо, Самогон, Останкино Купаты Свиные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|