|
Помогииите:(
Как рассчитать правильно БЖУ на день для похудения?
Ещё я так понимаю, чтобы не остановились КД, нужно употреблять жиры? В каком количестве? Как быть? Уж очень боюсь, что остановятся( Посоветуйте пожалуйста что-нибудь...
|
847 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 53.52g | Carbs: 78.08g.
Breakfast: Гречка Отварная, Холодник, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Рыбная. Dinner: Холодник, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог «Мягкий Нежный» 5%, Персики. more...
|
|