|
Какой упертый вес((
|
70.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 91.05g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Избенка Сыр Легкий 17%, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл ШОКОЛАДНЫЙ ТОППИНГ, Северная Компания Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Изюм, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Азбука Вкуса Блины с Мясом. Dinner: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Монетный Двор Горький Шоколад 60%, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Магнит Банан. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Vesnushka's Weight History
|