|
разгрузочный день пошел на пользу! но я о-о-очень рада, что он закончился))))
|
70 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 57.39g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Мёд, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Сливочный Сыр, Лидер Экономии Слайсы Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Питательный Овощной Салат с Тунцом, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Любииое Молоко Кефир, Груша, Смешанные Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|