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mi cetopostre....??????
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1291 kcal
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Fat: 83.75g | Prot: 93.65g | Carbs: 52.99g.
Breakfast: Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Sal Marina, La Serenísima Leche Entera, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Bicarbonato de Sodio. Lunch: Zucchini, Aceite de Coco, Sal Marina, Tomates, Pimientos Verdes, Huevo, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tendón Vacuno Beef Tendom, Palta. Dinner: Bicarbonato de Sodio, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Leche (Leche Entera), Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sal Marina, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. Snacks/Other: SanCor Manteca Clásica, Sal Marina, Azúcar, Nueces, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Coco Seco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Finlandia Queso Procesado Clásico. more...
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2123 kcal
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Exercise:
preparar agua y baño - 20 minutes, runkeeper - 20 minutes, Driving - 1 hour and 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, podometro - 50 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 2 hours and 33 minutes, Lev desay vest - 40 minutes, cocinar comer lavar platos - 1 hour and 30 minutes, estudiar tomar café - 2 hours, ver tv - 4 hours. more...
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 Comments
21 May 17 by member: laureogo
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lo importante para mi es q tiene 5 a 6 gr de CH...el 70 a 100 gr de postre....cacao coco almendras nuez queso Finlandia y jalea orgánica. ..😊😊😊😊 un bombón. ...
21 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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interesante, pero que cacao y mermelada usas? para tener esa cantidad tan reducida de hidratos de carbono?
21 May 17 by member: zjhkyyjo21
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al cacao debes extraer la fibra...y la jalea cada 20 gr tiene 7 de ch....
21 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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Que es un cetopostre? Viene mi cumple y estoy en medio de la cetogenica y no quiero tirar todo el sacrificio hecho!
21 May 17 by member: Néstitor
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nestitor. ...☺ hacete algo como la foto....incluso utiliza harina de almendras....al freezer y luego ...al buche ...queda rico. ..💪💪
22 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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Tengo una consulta!!! Yo estoy también con la dieta cetogenica, generalmente consumo 30 a 50 gr de carbos diarios. Los fines de semana me pasaba bastante pero también hacia deporte, ahora me esguince el tobillo asi que gracias que puedo apoyar el pie. Pienso seguir con la dieta cetogenica aun no pudiendo hacer mucho ejercicio que digamos. Mi consulta es la siguiente, en el calendario de dieta figuran las calorías netas, algunas con flechitas verdes y la otras con rojo. Esto que vendría a ser?? el verde significa que son las calorías disminuidas? No entiendo mucho jajjaa.
22 May 17 by member: micaelagonet
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micaelagonet ...fíjate q sean carbos netos....y q no superes los 30 gr...las flechas es según tu ingesta si estás para arriba o abajo de acuerdo a la actividad fisica....💪👍👍
22 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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Micaela, en la dieta cetogenica no importa contar calorías, porque una vez que entras en cetosis y no consumís más de 30 grs de hidratos por día, no solo no engordas sino que bajas o te mantenes. Es increíble pero funciona así. Es una cuestión química.
23 May 17 by member: Virrey
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Excelente, entonces intentare bajar los carbos a 30 gr diarios. En donde me puedo fijar que sean carbos netos??
23 May 17 by member: micaelagonet
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virrey...no es así. ..x más q estés en cetosis tenes q manejar los Macros de lo contrario no bajas....debes consumir TU grasa endogena...
23 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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micaelagonet ..fíjate en fatsecret ...👍👍
23 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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micaelagonet ..fíjate en fatsecret ...👍👍
23 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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23 May 17 by member: alfredo juan
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Gracias Diego ya lo encontré y puse en preferencias carbos netos en vez de carbos solos y de paso le agregue la opción de que me muestre cuanta azúcar consumo jajaja.
23 May 17 by member: micaelagonet
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micaelagonet 💪💪👍👍👍 pregunta ...como pusiste tu foto de perfil...?
23 May 17 by member: diegodiaz laguzzi
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