Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 54.76g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Обычный Майонез, Перепелиное Яйцо, Йогурт Оптималь Питьевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Valio Творог 0,1% Мягкий, Оладьи на Кефире. Dinner: Яблоко Голден, банан Мини, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Минералка. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|