|
ara ö?ünüm
|
1294 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 53.97g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir. Lunch: Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dost Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Nektarin, Süt. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asuman aksu's Weight History
|