Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
105.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 178.16g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичница. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Черная Смородина, Овсяные Отруби, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sapsanych's Weight History
|