Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 129.18g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Рот Фронт Конфета Батончик, Котлета Куриная. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Джаз Арахис в Шоколаде, Красное Яблоко, Киви. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.moiseeva.87's Weight History
|