|
До отпуска 10 недель. Не очень много, но и не мало, если максимально четко следить за питанием.
Вот на этом и поставлю акцент. Перед отпуском пройду очередной импеданс, чтобы сравнить изменения (если будут).
Хочется еще уменьшить жировую массу - и в процентах, и в килограммах.
|
1668 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 175.41g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, Батон. Lunch: Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриное Филе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|