Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 103.68g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Капустой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Яйцо, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Окей Лечо по-Домашнему, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Слодыч Печенье с Кунжутом, Зефир в Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_nas_22's Weight History
|