Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 26.69g | Prot: 40.52g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Limon Suyu, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lunch: Tavuk Sote, Sütaş Ayran. Dinner: İHE Kepekli Light Ekmek, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Snacks/Other: Nestle Nesfit Çikolatalı, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayten.sonmez's Weight History
|