Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
87.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 174.67g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Молоко. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Пельмени, Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сосиска в Тесте, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, L-Carnitine 1000 (MRM), Омега 3 (21 Век), Омега 3 (21 Век). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|