Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2842 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 212.66g | Carbs: 225.52g.
Breakfast: Naapurin Maalaiskananpojan Kanapekoni, Omenat, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Laitilan Eggo Valkuainen, Rypsiöljy. Lunch: Punaviini, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Lihapyörykät (Naudanliha), Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Pestokastike, Hunajamelonit, Fetajuusto, Kalaneuvos Lämminsavustettu Kirjolohifilee, Pommac Pommac. Snacks/Other: Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Koulunäkki, Myprotein Protein Cookie, Juustokakku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|