Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
108.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 191.62g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мистраль Рис Жасмин. Dinner: VP Laboratory Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Now Foods Ультра Омега-3, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sapsanych's Weight History
|