Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2324 kcal
|
Fat: 195.75g | Prot: 162.01g | Carbs: 871.43g.
Breakfast: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Пиканта Икра из Кабачков, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яйцо (Целое). Lunch: Корюшка Жаренная в Муке. Dinner: Запеканка из Бурого Риса с Куриным Мясом(50/50), Луком и Морковью. Snacks/Other: Запеканка из Бурого Риса с Куриным Мясом(50/50), Луком и Морковью, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Тёма Биотворог+Пюре Груша-Яблоко, Мясной Рулет из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|