Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
95.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 224.69g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: Omenat, Pakastemansikat, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Pauluns Superpuuro Mustikka ja Vadelma. Dinner: Marabou Tumma Suklaa 86%, Fairmary Tumma Suklaa 70%, Valio Plus Rasvaton Maito, Skyr Mango, Avokado, Valio Emmental Punaleima 30%, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Viinirypäleet, Luumut, Banaanit, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Calvo Tonnikalaa Kasviöljyssä, Banaanit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|