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Nach paar doch sehr schokoladigen Tagen vor, zu und auch nach Ostern geht das alles so in Ordnung 😊
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75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2326 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 148.63g | Carbs: 263.71g.
Breakfast: Äpfel, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaffee, Hofmaier Lachsschinken, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Butterkäse. Lunch: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Orangen, Naturjoghurt (Fettarm), Leinsamen. Dinner: Leinsamen, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart. Snacks/Other: Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gervais Kräuterquark - Original, Rote Paprika, Lattesso Caffè Lattesso Fit. more...
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2943 kcal
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Exercise:
freeletics WO Aphrodite - 43 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 4 hours and 2 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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