Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 136.07g | Carbs: 178.70g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Горчица, Самогон, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Молоко, Maxler Протеин, Хлебцы Хрустящие Ржаные (Здоровый Стиль), Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Редис, Конфета, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|