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Buenas!! A ver si me podéis ayudar. Estoy cocinando para 2 personas pollo al horno con patatas y cebolla. y no tengo ni idea de cómo calcular las calorías que voy a consumir. podrías ayudarme a saber cómo contar las calorías de un plato? cómo serian por 100gr.
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920 kcal
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Fat: 30.85g | Prot: 64.52g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Traders Joe's Pan Integral de Centeno, Milsani Leche Semi Desnatada. Lunch: Sandía, Pollo al Horno Patatas y Cebolla. Dinner: Mandarinas, Ciruela, El Cultivador Parrillada de Verduras con Gambas, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. more...
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 Comments
Hola Esther la aplicación marca unas 200 calorías en 100 g de pollo y unas 100 calorías en 100 g de patatas.
Busca los alimentos q consumes y te saldrá.
24 Apr 17 by member: emayafer
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pues tendrás que pesar lo que vas a cocinar y con el tiempo sabrás calcular aproximadamente a ojo una vez en el plato, aunque así no se hace dieta.
24 Apr 17 by member: aryak6
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A qué te refieres aryak6? cómo el pollo es bajo en calorías y lo iba a cocinar para mi marido, he decidido comer yo también. por norma general yo me hago la comida a parte. hoy ha una excepción.
24 Apr 17 by member: esther031280
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24 Apr 17 by member: esther031280
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Pero tienes que pesarlo todo igual y hacer una proporción. En principio duplicar la receta no dificulta servirla en un plato. Hacerlo a ojo o calcular "estimando" no funciona...
24 Apr 17 by member: aryak6
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gracias aryak6. la verdad es que es un lío 😅😅. prefiero comer a parte.
24 Apr 17 by member: esther031280
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