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868 kcal
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Fat: 30.77g | Prot: 90.95g | Carbs: 60.22g.
Breakfast: CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Clara de Huevo. Lunch: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, McDonald's Ensalada Gourmet con Grill. Dinner: Cebollas, CasanCrem CasanCrem Light, Zucchini, SanCor Queso Rallado Reggianito Light, Huevo, Brócoli, Clara de Huevo. Snacks/Other: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Clara de Huevo. more...
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1836 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Que rico , que es y como lo hiciste?
24 Apr 17 by member: micaelagonet
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Herví el brócoli y lo puse en la base con una cucharada de casancrem light, en una sartén de teflon con un poco de fritolin rehogue una cebolla y un zucchini, condimente con sal y pimienta, luego lo incluí en el recipiente con el brócoli, y batí un huevo y una clara también le puse sal y pimienta lo vertí sobre la todo. Arriba le puse queso rallado y lo metí un rato en el horno hasta ver q el queso se derretía unos 10 min aprox.
25 Apr 17 by member: ValeSaenz
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Sería como un pastel de verduras, improvisado. Invento mio. Bastante liviano. Y muy rico.
25 Apr 17 by member: ValeSaenz
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26 Apr 17 by member: huracan73
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26 Apr 17 by member: Ludmimanzana
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Lo voy a hacer! Gracias por la receta!
27 Apr 17 by member: micaelagonet
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