Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2017
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67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 27.69g | Prot: 92.86g | Carbs: 219.43g.
Breakfast: Probios Farina di Grano Saraceno, Kiwi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Lunch: Polipo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amarsi e Piacersi Spaghetti con Germe di Frumento, Glutine, Farina di Farro e Orzo. Dinner: Galbusera Cracker Magretti, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Other: Unes Bran Sticks, Mevgal Kefir, Fragole, Banana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Giusyferrari's Weight History
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