vianaroo's Journal, 20 Apr 17

jangan banyak2 khilafnya. sakit perut 

bijinya bahaya tuh, awas usus buntu 

Penyebab usus buntu bukan itu... Itu hanya mitos... Jika anda sulit bab & berlangsung lama kira2 kemana tuh perginya kotoran? Itulah salah satu penyebab usus buntu, bakteri tumbuh dari kotoran itu & bersarang diusus buntu 

oh jadi selama ini mitos mkan biji cabe dan kbykan makan mie instan penyebab usus buntu itu salah ya ? 

@iin makasih kak. oya ada yg tau nggak bb bisa turun hanya dengan membatasi jumlah kalori dan olahraga tapi makanan bebas atau membatasi jumlah kalori,makanan jg yg sehat+ latihan? 

blinkies: iya kak. k412lz:terima kasih kak infonya 

makan sehat dan latihan dan perhatikan kalori 

oya ada yg tau nggak bb bisa turun hanya dengan membatasi jumlah kalori dan olahraga tapi makanan bebas atau membatasi jumlah kalori,makanan jg yg sehat+ latihan? ---------------------- Bisa...saya juga gak diet ini itu. Pake bantuan itung kalori sesuai kebutuhan EKG kita (makannya apa aja) cuma mengurangi karbo, lemak & mengurangi minyak/goreng2 biar gak menguras jatah EKG setiap harinya hihihi...sama olah raga 30 menit setiap hari.  

ikutin diet ala eike punya mbak nita junita alhamdulillah aku udh turun 3 kg say 

@harum : makasih kak @yayu : iya kak aku pake itungan kalori. wkwk aku soalnya kadang pengen ini itu. makasih kak @emasibarani:dietnya kayak gimana kak? 

@vianaro ak jg diet mkn ap ja tp ak kurangin kalorinya dr yg ak butuhin tiap hr. Udh turun 7 kg 

@keroppi_ wih 7 kilo,mudah2an aku jg bisa makasih kak info ya. Ini masih nyoba makan batasin kalori, masih jalan 2 minggu . 

Dietnya dr ngitung kalori aja say? Ga pake2 herbal*** gitu? 

Jika kalori perhari kurang atau lebih dari yg tercantum di sini efeknya apa ya, saya tunggu informasi nya ya. 

rheno: kalo aku misal ada makanan sama tapi tulisan kalorinya beda2, aku pilih yg catatan kalorinya paling gede kak, buat jaga2 itungannya biar nggak ngelebihi kalori seharusnya. kalo gak gt gramnya aku naikkin @ana:mungkin ga pake herbal,karna ceritanya makan apa aja tapi ngurangin kalori yg dibutuhin 

cek ig aja kak naman ignya nita junita