karlyturbomiau's Journal, 19 Apr 17

Hoy es mi 3er dia en régimen y estoy motivada, aunque estoy muy adolorida por el ejercicio, pero ya no quiero estas mas con sobrepeso, quiero lucir bella y delgada al natural. Realmente ya me canse de estar gordita, ya no mas.

63.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 13.5 kg.    Diet followed: 100%.

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1374 kcal

Fat: 53.91g | Prot: 68.54g | Carbs: 154.84g.   Breakfast: Café con Leche, Isadora Frijoles Refritos Negros, Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Queso Fresco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Preendulzado con Café y Azúcar, Piña. Dinner: Sandía, Arroz Blanco, Pescado Empanizado. Snacks/Other: Cupcake. more...

3147 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cardio - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours. more...